حبوب حرق الدهون

لهذه الأسباب ال4 – الدكاترة توقفوا عن النصح بالشيتوكال

شيتوكال_لانقاص_الوزن

هدف هذه المقالة يعطي رؤية كاملة حول شيتوكال، و هل يستحق شراءه ام لا. فلمن يعانون من السمنة او الوزن الزائد، يجدون صعوبة بالغة في الإلتزام بحمية او رياضة معينة. و لذلك يلجأون إلى حبوب انقاص الوزن. و من الحبوب التي كثر إنتشارها في عالم إنقاص الوزن هي شيتوكال (Chitocal). و في الأساس اسم المادة شيتوزان Chitosan و لكن اشتهرت تجاريا بالشيتوكال في العالم العربي.

شيتوكال Chitocal بالسعودية

و لكن نحن دائما على قناعة ان لا بديل للحمية الصحية (مثل حمية دوكان) أو الانتظام في المشي يوميا لمدة 30 دقيقة. فحبوب انقاص الوزن، ليست حبوب سحرية بلا هي تساند بشكل اساسي عملية انقاص الوزن.

ما رأي دكتور اوز و دكاترة المملكة المتحدة في شيتوكال (شيتوزان)؟

لمحة سريعة عامة عن شيتوكال (شيتوزان):

الشيتوزان هي مادة شبه-الألياف مستخرجة من القشريات، مثل الجمبري وسرطان البحر.

رأي الدكتور اوز (Dr Oz) عن الشيتوكال (الشيتوزان):

دكتور اوز

فيقول: هذه المادة تعمل كحاجز في الأمعاء بحيث أنها تمنع امتصاص الدهون من خلال جدار الأمعاء، و بعد عملية الهضم هذه الدهون الغير ممتصة لا تذهب للكبد و لا تذهب لخلايا الدهن و لا تذهب للجسم. و بالتالي يتم التخلص منها كمادة غير مفيدة للجسم.

و لكن اضاف الدكتور اوز في حديثه: يجب ان الجرعة لا تقل عن 1000 ملي جرام في اليوم كحد ادنى، حتى ترى مفعول الشيتوزان.

ماذا يقول العلم و اخر الأبحاث عن الشيتوكال؟

من ناحية انقاص الوزن، فهناك عدة دراسات اجريت على مادة السيتوزان و تأثيرها على معدل انقاص الوزن. فنستعرض هنا بشكل سريع و غير مفصل نتائج هذه الدراسات.

أول دراسة: اجريت عل 1219 شخص، و تم نشرها في مجلة الCochrane Database Systemic Reviews. و هذه الدراسة اعطت لكل فرد، جرعة 2700 ملي جرام (2,7 جراما) من الشيتوزان عن كل يوم. (بإختلاف ما قاله الدكتور اوز عن 1000 ملي جرام فقط)

النتيجة: نقص .6 كيلو (اي تقريبا نصف كيلو) في خلال 4 اسابيع.

ثاني دراسة: اجريت على 1071 شخص، و تم نشرها في مجلة الObesity Reviews Journal و نتائج هذه الدراسة لم تختلف عن الأولى بكثير(مصدر).

النتيجة: نقص من .6 كيلو إلى 2,3 كيلو في خلال 4 اسابيع.

النتيجة النهائية بعد كل هذه الدراسات:

وجدوا ان الشيتوكال (الشيتوزان) يقوم فعليا بإنقاص الوزن، لكن قوته ضعيفة جدا و غير ملحوظة لمن يعتمدون عليه فقط.

ماذا تدّعي شركة شيتوكال عن منتجها للمستخدمين؟

  • شيتوكال يساعد علي انقاص وزن الجسم من 5 إلى 10 % من وزن الجسم خلال شهرين من الاستخدام
  • شيتوكال يساعد علي الحفاظ علي الوزن المطلوب للجسم
  • شيتوكال يساعد علي تخفيض نسبة الكوليسترول و الدهون الثلاثيه في الدم
  • شيتوكال يساعد علي حفظ مستوي السكر بالدم بالنسبه لمرضي السكر

الكلام كبير و النتائج قليلة…

سئ conفبعيداً عن الكلام النظري و النظر لما يحدث في الواقع العملي، فإن شيتكوال ليس لها فعّالية حقيقة تجعل من يعاني من السمنة او الوزن الزائد يعتمد على هذا المنتج.

الميزة الحقيقة لشيتوكال و التي اثبتت علمياً هي

هناك دراسة اجريت من قبل الEuropean Journal of Clinical Nutrition و نتيجتها بشكل عام أن الشيتوكال فعّال فقط في التقليل من الكوليسترول في الجسم. (مصدر)

للتلخيص: هذه هي ابرز الأسباب التي جعلت اغلب دكاترة المملكة المتحدة و مصر يتوقفوا من ترشيح شيتوكال:

1فائدتها الحقيقة في إنقاص الوزن ضعيفة جدا و مهما زادت الجرعة لن تعطي فرق في النتائج.

يقوموا بوصفها فقط في حالة زيادة الكولسترول، و هدف الوصفة هو لإنقاص الكليسترول في الجسم و ليس الوزن.

سعرها في السوق، يعتبر مرتفع بقيمتها الحقيقة (حوالي 30 دولارا = 120 ريال سعودي/درهم) و التي تعطيه من فوائد قليلة في انقاص الوزن.

هناك قلة من الأطباء ينصحوا بالشيتوكال و لكن مع حبوب تخسيس أخرى مثل الPhenQ حتى يساندوا بعض في انقاص الوزن. و لكن الشيتوكال لا ينصح به، لوحده ابدا.