Miscellaneous

ممارسة مقابل النظام الغذائي مقابل حرق الدهون-كاذب مفضوح!

الجسم يتكون من العديد من المكونات الأساسية وهي واحدة من هذه الدهون. يمكن أن تكون المكونات الرئيسية الأخرى العظام، والأجهزة، والعضلات والماء والدم. هناك نوعان من الدهون أن الجسم يحمل ومساعدتنا بطرق جيدة وسيئة. فهي الدهون أساسية وأخرى يتم تخزين الدهون، ودعونا نرى ما تعنيه حقاً.

معظم الناس يريدون إسقاط الدهون الأسباب الرئيسية لأنه:

  1. انخفاض حجم اللباس
  2. زيادة الطاقة وعدم التعب بسهولة.
  3. يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
  4. وقد حاد الذهن

الجزء الصعب هو ممارسة أو النظام الغذائي، وينبغي أن تأخذ الأولوية #1؟

إذا أجبت على حد سواء، وهذا لن ذات الصلة بنهج واقعي لحرق الدهون. لأن يبدأ الجميع حقاً جيدة حول القيام كل شهر أو نحو ذلك، وبعد ذلك الحصول على طغت والسماح لكل زلة، إنهاء مرة أخرى في مربع واحد.

بالإضافة إلى ذلك أنا حقاً لا تخطط للذهاب العميق مع الخرافات التي لا نهاية لها أوصت بها الناس لفقدان الوزن أو الدهون. الأكثر شيوعاً هي:

  1. تصل إلى الصالة الرياضية
  2. هرول كل يوم
  3. الانضمام إلى بعض الأحداث اللياقة البدنية
  4. تجويع نفسك قبل اليوم الكبير
  5. تأخذ حبوب منع الحمل

قد تكون هذه النقاط صدمة كبيرة للقراء ولكن هو كلوسست يمكنك الحصول على بدء رحلة فقدان الدهون الحقيقية، يجري علم بالأولى.

أثر عملية فقدان الوزن هو شكل كبير بالغت في تقدير الجميع تقريبا. تسهم ممارسة اللياقة البدنية والصحة وطول العمر، ويجري الآبدة كبيرة الأثر السلبي على قدرتك الحفاظ على وزن صحي، ولكن إذا كنت قد حصلت على سوء عادات الأكل ممارسة لن يحل تلك المشكلة.

كما قال العديد من الأطباء، لا يمكنك تجاوز سنهم أو خارج ممارسة نظام غذائي سيئ.

وقد علمت الناس ونعتقد أنها سوف تفقد الوزن بأن تبدأ بممارسة أيا كان مستواها. وقد علمت أن الناس التي ينبغي، أو القيام، تعرف بشكل أفضل.

كمية الدهون للرجال الأكثر طبيعية هو 8-19% بينما يمكن أن تحمل النساء يصل إلى 21-35 في المائة من تخزين الدهون في الجسم. ممارسة لا يساعد عندما يكون متأخراً جداً، واكتسبت فعلا انتفاخ ضخمة من الدهون.

ديتفسيكسيرسيسي

معظم الناس الذين يمارسون الرياضة لإنقاص الوزن ولا تقييد السعرات الحرارية تسليط سوى 2 إلى 3 في المئة من وزنهم أكثر من 6 إلى 12 شهرا، يقول تيم الكنيسة، دكتوراه، مدير أبحاث الطب الوقائي في جامعة ولاية لويزيانا

بسبب طعامنا الانزعاج، الغازية الوجبات السريعة والمنتجات الغذائية غير العضوية واستهلاك المشروبات، الجسم هو زيادة الكتلة وهذا كله بسبب زيادة تخزين الدهون في الجسم. وهذه العوامل حرفيا زيادة الدهون الضارة في الجسم والتي يمكن أن تؤدي إلى بعض العواقب الخطيرة.

لذا يجب عليك قطع أسفل بسوء النظام الغذائي "تركيا الباردة"؟

الآن هناك مادة مثيرة لاهتمام على 8 طرق "تدريب الخاص بك الدماغ" للوجبات السريعة الكراهية، قراءة مثيرة للاهتمام جداً. ولكن هذه نقاط سريعة ملاحظة:

  1. فشل نظام غذائي تحطم دوماً. لماذا؟ أن كنت تحاول الخروج من سنوات عادات تناول الطعام الخاصة بك بينما تسير ضد تطور البشرية جميعا في ضربة واحدة.
  2. قطع السكر والنشا (تدريجيا)
  3. لا تفوت على الحياة ودائما يكون يوم غش، لأننا البشر الحديثة ويعيشون مع تيمبيشن من مطاعم الوجبات السريعة وآلات لدينا كل حياة، والسماح لنفسك الذهاب واحد أو يومين أسبوع لن تقتل لك.
  4. استخدام السلطة من 'منت"، فقد أثر شهية شهية قوية بعد كل وجبة. السماح لك بإيقاف القفز حولها للوجبات الخفيفة السكرية سخيفة.

يجب عليك استخدام حرق الدهون جنبا إلى جنب مع تخطيط نظام غذائي جديد؟

والسؤال هنا ليس العثور حق الدهون الموقد، ولكن أكثر في عندما هو التوقيت المناسب لاستخدام ذلك أو شيء حتى عن حرق الدهون؟ الجواب بسيط، وحرق الدهون يساعد على التخلص من الدهون ولكن بنفس أسلوب الحياة المستقرة وعادات الأكل. جميع سوف أعود وتجد نفسك إلى مربع واحد. بالإضافة إلى ذلك هناك فرق كبير بين فقدان الوزن وفقدان الدهون. تركيزنا الرئيسي هنا هو "فقدان الدهون"، يمكنك قراءة المزيد حول الفرق بين فقدان الدهون وفقدان الوزن.

fat_loss_vs_weight_loss

ونحن نفضل أن يوصي موقد الدهون لتعظيم الخاص بك الدهون حرق فعالية. في حالة اتباع النقاط السابقة بشكل صحيح. ثم أن اختيار العقبة الرئيسية التي تعترض موقد الدهون يحتوي على الخصائص التالية:

  • برووقد Acetyl ل Carnitine للمساعدة المستهدفة تخزين الدهون في الجسم كمصدر للطاقة.
  • بروستطلق سراح التبديلات على تركيزات عالية من القانون المدني إنزيمات حرق الدهون التي سوف تساعد على كسر الدهون العنيدة في القسم الوسطى والفخذين.
  • برولونججاك تونجكاتي على – أثناء عملية الحرق، هذا العنصر منع التورط في عملية حرق الدهون – بمعنى يمكنك الاحتفاظ الخاص بك العضلات ولكن تفقد الدهون في العضلات.
  • برولا تتابع على الكافيين كمصدر رئيسي للطاقة لتهدأ وأقل الخطر من أي آثار سلبية تتصل بالكافيين.

هما أفضل المرشحين هي فينك أو Phen375 كل المحترفين الخاصة ويخدع. قد أفضل التحقق من هذا الاستعراض بالكامل إذا التخطيط لتقييم أفضل الخيار المناسب لك.

في النهاية، يعكس ما تأكله في كل ما تفعله. يأكل بشكل جيد يساعدك على أن تكون أكثر الإبداعية والإنتاجية، وممتعة ليكون حولها.

Leave a Comment

10,844 Spambots Blocked by Simple Comments